Día Internacional del Libro

Leer seis minutos sin distracciones ayuda a reducir el estrés hasta un 60%

Fecha:

Autor: Fórmate a Fondo

  1. La lectura nos ayuda a reducir el estrés y la ansiedad ya que leer 6 minutos sin distracciones ayuda a reducir el estrés hasta un 60%
  2. Leer presenta multitud de beneficios: favorece la concentración, nos ayuda a dormir mejor, mejora la memoria, favorece la agilidad mental e incluso retrasa la aparición de enfermedades como el Alzhéimer, estimula la imaginación y nos ayuda a mejorar nuestra habilidades comunicativas enriqueciendo nuestro vocabulario
  3. También nos permite escapar de la realidad, nos enseña nuevas formas de ver la vida, a relativizar e incluso a ser más empáticos