Más de cuatro millones de personas en España se sienten solas en Navidad, según datos de la Fundación AXA, que advierte del impacto socioeconómico de una de las peores epidemias de las sociedades modernas. Tal y como se recoge en el informe “La Soledad en España” más de la mitad de la población española se siente sola en algún momento del año, fenómeno que se agudiza en periodos como las fiestas navideñas. “La soledad es un problema social, económico y sanitario de las sociedades modernas que requiere una actuación urgente por parte de todos”, afirma Josep Alfonso, director de la Fundación AXA. “Identificar las señales de alerta, activar las relaciones sociales y mostrarse activo son sólo tres ejemplos de las cosas que podemos hacer”, añade.
La Fundación AXA impulsó el primer ‘Informe sobre la soledad’ en 2015 junto a la Fundación Once, con el objetivo de prestar especial atención a este fenómeno social. Bajo este contexto, han elaborado un decálogo con algunas recomendaciones y consejos para identificar cuándo una persona sufre soledad. Bajo el hashtag #adiósSoledad han nacido estas 10 indicaciones que se han difundido en el periodo de las fiestas navideñas, época en la que este sentimiento visita a más personas:
1. La ausencia de comunicación es una señal de alerta ante la soledad.
2. Presta especial atención a las personas mayores, a los que viven solos, enfermos o discapacitados.
3. Es importante no confundir la soledad con el duelo o la depresión.
4. Activa tus relaciones sociales, incluso las que ponen a disposición las instituciones.
5. Vivir acompañado es la herramienta perfecta, acepta invitaciones o proponlas.
6. Haz deporte, activa tus hobbies también en esta época del año.
7. Mantente intelectualmente activo.
8. Los animales de compañía son un buen antídoto.
9. Utiliza las nuevas tecnologías para conectarte con personas de tu entorno.
10. Participa en acciones de voluntariado.
El uso abusivo de las redes sociales, un posible síntoma de soledad
La implementación de las nuevas tecnologías ha cambiado, asimismo, el patrón de socialización permitiendo, por ejemplo, que personas que se sienten solas combatan esta situación. Por otra parte, señala Josep Alfonso, desde la Fundación AXA, “el uso intensivo de las redes sociales puede ser también un síntoma de que hay personas que se sienten solas y buscan salir de esta situación a través de sus perfiles virtuales”.
Esta situación, además, es especialmente preocupante en el caso de jóvenes donde el sentimiento de soledad suele aparecer junto a la etapa de la adolescencia. Desde la fundación se hace hincapié en prestar especial atención a las mujeres mayores y solteros desempleados como colectivos más susceptibles de sentirse solos.
Para el 75% de los españoles, los mayores y jubilados son los más proclives a sufrir la soledad. Las personas sin hogar o en situación de riesgo de pobreza o exclusión y los parados son también los más sensibles a poder experimentar este sentimiento.
Por Fórmate a Fondo