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Superalimentos: ¿realidad o moda?

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Autor: Fórmate a Fondo

  1. Lo más importante es recordar que no hay ningún alimento que por sí solo “cure” o “evite enfermedades”, y por supuesto, nunca se debe compensar una dieta deficiente con la ingesta masiva de estos alimentos
  2. No obstante, acompañar una dieta saludable con estos “superalimentos”, conociendo sus propiedades y sabiendo para qué sirven, siempre aportará beneficios.
  3. Entre los que están más de moda actualmente el açai, el jengibre, la chlorella , la espirulina y la chia