Última actualización: 14:52 / Jueves, 26 Marzo 2020
Técnica de la mándala- relajación oriental

El ilustrador chileno Hugo Tapia libera imágenes de forma gratuita para colorear durante la cuarentena

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  • El ilustrador chileno Hugo Tapia liberó de forma gratuita 20 imágenes realizadas en base a la técnica de la mándala de su libro Flora y Fauna de Chile
  • La técnica de la mándala, es una de las muchas técnicas de relajación orientales que ayudan a disminuir la ansiedad y el estrés
  • Las imágenes van acompañadas de textos educativos, escritos por jóvenes profesionales dedicados a la conservación y puesta en valor del patrimonio natural de Chile

A través de su cuenta de Instagram el ilustrador chileno Hugo Tapia liberó de forma gratuita 20 imágenes realizadas en base a la técnica de la mándala de su libro Flora y Fauna de Chile para que según el artista “las puedan disfrutar en sus cuarentenas, así desestresarse, entretenernos y aprender al mismo tiempo”.

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La técnica de la mándala, es una de las muchas técnicas de relajación orientales. Según la Real Academia de la Lengua Española, mándala es un " dibujo complejo, generalmente circular, que representan las fuerzas que regulan el universo y que sirve como apoyo de la meditación". Esta técnica de relajación no requiere ninguna disciplina expresa, como pueden serlo en otras, ya que quien está haciéndolo lo colorea según sus gustos estéticos e imaginativos. La pueden realizar personas de cualquier edad, siendo además una actividad que fortalece la creatividad, aporta serenidad y contribuye a gestionar situaciones de ansiedad. Hay estudios que han demostrado que la realización de mándalas son efectivas para disminuir los niveles de ansiedad y estrés ya que el simple hecho de colorear ayuda a las personas a encontrar la calma.

El libro Flora y fauna de Chile para colorear reúne una serie de 40 ilustraciones de especies nativas chilenas, las que el autor realiza en base a esta técnica. Entre las imágenes liberadas se encuentran especies como el cisne de cuello negro, delfín chileno, mariposa del chagual o la araucaria. Las imágenes van acompañadas de textos educativos, escritos por jóvenes profesionales dedicados a la conservación y puesta en valor del patrimonio natural de Chile.

El precio normal del libro es de 16.000 pesos (18 dólares) y un 10% de las ganancias serán dirigidas a acciones de prevención de incendios forestales en el sector de Altos de Cantillana.

Las imágenes pueden descargarse aquí

 

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